咚咚咚，屏幕前工作/学习/玩游戏的你，是否也出现过以下症状？
——看一会儿电脑，眼睛就酸胀、干涩？
——走出户外，眼睛经常眯成一条缝，畏光，对光线敏感
——戴隐形眼镜时感到困难
——眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连，难以睁开眼
——躺床上玩手机，一会儿就莫名流泪
以上症状，是「干眼症」的典型表现，这类症状总是不明显，却悄然而至，深深的影响着我们的日常生活。
“干眼症是哪些原因造成的？”
“用眼药水或者洗眼液可以缓解吗？”
这两大问题是本次文章的核心，和厦门眼科中心泉州分院一起探寻真相吧。
01什么是干眼症？干眼是由于多种因素造成的眼表内膜的稳定性下降所引起的一个慢性进展性的一个疾病。干眼症的常见症状包括眼睛「干涩」、「疲劳」、「异物感」，还会出现「畏光」、「怕风」、「有灼热感」或「酸胀感」等。
02导致干眼症的原因有哪些？以下为干眼症的一些病因：
●老年女性一些激素水平的下降
●糖尿病或者类风湿性关节炎
●长期佩戴隐形眼镜
●长期化眼妆
03长期看手机会得干眼症吗？会的。
开手机的时候眼睛的眨眼频率减少，导致泪液的蒸发过强，眼内的泪液不足，就会出现眼睛干涩等不适症状。
○解决办法：
看手机半个小时之后，休息一下。如果眼部症状明显，再配合滴人工泪液。
04洗眼液可以治疗干眼症吗？很多情况下，是不需要洗眼液对眼睛进行冲洗的。只需要点用一些人工泪液就可以缓解的。
现在许多洗眼液的成分很复杂，「并不能×」真正地模拟干眼所需要的人工泪液的成分。
想要治疗干眼，建议在医生的正确诊断之下进行治疗。
要是确诊为干眼，一定要遵医嘱，积极配合治疗。干眼症作为一种慢性病，一旦患上，治疗和恢复都将是一个长期的过程，如果不坚持护理，即使有所缓解，也依旧有复发的可能。
厦门眼科中心泉州分院引进MGD型干眼的治疗新技术-OPT，能诊断出干眼原因、类型等。针对不同患者提倡个性化治疗方式，制定阶梯式治疗方案，解决各类型干眼患者的困扰。
图片来源：设备厂商提供
05关于干眼症有哪些误区？许多人以为干眼症不是一种疾病。
其实，除了眼睛不适之外，干眼还会引起眼表内膜的破坏，可能会导致我们角膜结膜上皮细胞的损伤。「还有可能会导致视力的下降」。
温馨提醒：虽然不小心就容易遭到干眼症的入侵，但是「预防干眼症也是有诀窍」的，快快get起来吧~！
1、有意识的多眨眼，增加泪液分泌
2、不揉搓眼睛，养成良好的用眼习惯
3、可以放置加湿器，增加室内空气湿度
4、规律作息，不熬夜
5、减少佩戴隐形眼镜的时间
轻度干眼症可以通过改善生活习惯来缓解，但是中度干眼症建议还是找到原因来进行针对性的治疗。
问好啦，考考大家一个问题，干眼症到底要「冷敷」还是「热敷」呢？
答其实啊，冷敷还是热敷主要取决于「导致干眼症」产生的原因
由于「睑板腺分泌不良」导致的干眼需要热敷
○方法：使用干净的热毛巾或热敷眼贴贴敷于眼部，每天热敷2~3次，每次10-15分钟
由于「泪膜不稳定」导致的干眼需要冷敷
○方法：使用干净冷毛巾或冷敷眼贴敷于眼部，每天冷敷2~3次，每次30-40分钟
图片来源：pexels与设备厂商提供
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