本期嘉宾：
市中西医眼科负责人赵静
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赵静眼科
主治医师，毕业于温州医科大学眼视光专业，眼科硕士学位。温州市医学会眼科学分会委员，具备高级验光师和定配工资格，工作近10年，医院视光门诊及斜弱视专科进修2年。在国内外发表论文数篇，其中一篇被中华眼视光杂志收录。目前主持温州市科技局课题一项，为主要负责人。
擅长中西医结合防治青少年屈光不正，斜弱视的治疗及常见眼科眼表及眼底疾病以及新生儿泪道阻塞的治疗。曾专门进修散粒肿与麦粒肿的中西医结合治疗方法，对散粒肿和麦粒肿的治疗颇有心得。
门诊时间：周二下午、周三全天、周四上午。
“医生，我的眼睛总是感觉很干涩，眼睛红红的，特别不舒服，好像里面没有了水分！”一位西装笔挺的男士走进市中西医眼科门诊，他说自己从事IT行业，一天至少有14小时在盯着电脑看，其余时间也经常看手机。因为有点近视，基本每天都戴透隐形眼镜，而且一戴就是10个小时以上。
市中西医眼科负责人赵静为这位男士检查完眼部后，诊断为干眼症。赵静医师说，这名患者得了干眼症，与他平时的工作和生活习惯脱离不开关系。
那么，偷走他眼睛里水分的罪魁祸首都是谁呢？
罪犯一：空调
空调在送来冷气的同时，也会带走一部分室内和我们眼表的水分。同时，开空调时，门窗紧闭，会使得室内空气变得干燥，悬浮颗粒增加，易诱发干眼症。
罪犯二：电脑，手机
眼睛正常的眨眼次数为每分钟15~20次，而当我们集中注意力看电脑跟手机时，便会不自觉忘记眨眼，眨眼的次数减少，就会减少眼内泪液分泌。同时，眼球暴露在空气中时间过长，还会增加泪液的蒸发。
另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波，紫外线，刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。日本一项对列视频终端使用者进行调查发现，每天使用电脑平均5小时，23%的人确诊为干眼者，怀疑干眼者占42%。
罪犯三：隐形眼镜
如果是结膜炎患者，佩戴隐形眼镜本身会加重自身病情。另外，蛋白质沉积于隐形眼镜内表面，如佩戴时间过长，刺激角膜，容易引起眼睛干涩等症状，甚至导致角膜发炎。
针对以上三个“罪犯”
该如何应对？
据赵静医师介绍，在市中西医眼科门诊中，针对干眼症患者，会采用“西药+熏蒸+热灸+针灸”中西医结合特色治疗法进行治疗。而在生活中预防和缓解干眼，又该注意些什么呢？对此，赵静医师建议，可以从以下几方面减轻他们对眼睛的伤害。
1保持湿室内空气湿度
可在室内摆放空气湿度计，使室内湿度不要低于40%。空调使用2个小时后，应该关闭，多开窗通风。开空调时，应该在正对着空调风口的地方放盆水，增加空气湿度。此外，尽量不要坐在空调的出风口处。
2
使用电脑手机时，注意眼部休息
其次，需要长时间使用电脑手机时，如果担心自己工作过于专注，可设闹钟提醒，1小时至少让眼睛休息5分钟。盯着电脑工作时，还可以佩戴湿房镜。赵静医师提醒，如果已经诊断为“干眼症”，建议长期佩戴湿房镜。
3
控制隐形眼镜佩戴时间
佩戴隐形眼镜，尽量每天不要超过8小时，并与框架眼镜搭配着戴。
如果，因为客观原因，隐形眼镜佩戴时间无法控制在8小时内，那就应尽量选择含水量低的透明隐形眼镜，选择日抛或者双周抛的透明隐形眼镜。如果实在要选择美瞳的话，应该选择有品牌、有质量保证的产品，并且佩戴后使用一天一支装的人工泪液滴眼液。
如果您有这方面的困扰
欢迎留言咨询！
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