现在越来越多的人有干眼症状，但是可能自己不知道是干眼症，也不知道可以治疗。首先，我们可以通过答卷自己判断一下是否有干眼。
一、干眼调查问卷
1．你是否接受过包括眼药水在内的干眼的治疗
① 是：6分② 不是：0分③ 不确定：0分
2.你是否有过下述的眼部症状（如果有的话，参考问题3）
① 疼痛②眼痒③干燥④沙砾感⑤烧灼感
3.这些眼部症状发生的频率是怎样的
① 从不：0分② 有时候：1分③ 经常：4分④ 总是：8分
4.你觉得你的眼睛对香烟，烟雾，空调和暖气特别敏感吗
① 是的：0分② 不是：2分③ 有时候：4分
5．你在氯化消毒过的水中游泳时眼睛是不是非常容易发红和有刺激感
① 不知道：0分② 是的：2分③ 不是的：0分④有时候：1分
6．饮酒后你的眼睛是不是发干和有刺激感
① 不知道：0分② 是的：4分③ 不是：0分④ 有时候：2分
7.你使用下述药物吗
① 抗组胺眼药水② 利尿片（液体片）③ 安眠药④ 安定
⑤ 口服避孕
1到5上诉药物只要有使用的：2分
⑥十二指肠溃疡药⑦ 消化药⑧ 高血压药⑨ 掐药物
6到9上述药物有使用的：1分
8.你患有关节炎吗
① 是：2分② 不是：0分③ 不清楚：0分
9.你总是感觉鼻干，口干，喉咙干，胸闷，阴道干吗
① 从不：0分② 有时候：1分③ 经常：2分④ 总是：4分
10.你患有甲状腺疾病吗
① 是的：2分② 不是:0分③ 不清楚：0分
11.你是否发现自己睡觉时眼睛没有完全闭拢
① 是的：2分② 不是：0分① ③不清楚：0分
12.你睡醒后是否发现眼干
① 是的：2分② 不是：0分③不清楚：1分
总分超14.5：怀疑干眼，医院进行干眼检
二、什么是干眼症？
我们眼角膜表面覆盖着一层泪膜，起到润滑、保护角膜，通过循环清除细菌等作用，还可以维持清晰视力。如果任何原因导致的泪液分泌减少，或质量下降，就会引起干眼症状。
泪膜分三层，从前向后分别为脂质层（也就是一层油脂，覆盖在表面，防止泪液过快蒸发），中间时水液层，最里面接触角膜上皮细胞的是黏蛋白层，是保证泪液能均匀覆盖角膜表面的。如果哪个部位缺乏了黏蛋白，这个部位就不能覆盖泪液，角膜就干燥。如图：
三、那些原因可以引起干眼症？
任何导致泪液分泌减少或蒸发增加的疾病或行为都可以导致干眼症，严重者可以导致眼部病变损害。
不过平时长时间看电脑、手机、熬夜等都可以导致干眼症。这是因为眼睛平均每分钟眨眼至少要6次以上。如果看电脑等集中精力时，眨眼次数显著减少，这就导致了泪膜的大量蒸发，会导致角膜暴露干燥，从而引起刺激症状，严重者可以导致角膜上皮破损感染。因此，看手机、电脑不能持续时间太长，一般应该每半小时休息一下。如果能向下30度角阅读，会比向上看电脑减少干眼的程度。
另外，空调环境、暖气环境下，要注意空气保湿，否则也会出现干眼症状。
四、干眼症如何治疗？
需要找专业医生诊断指导。
但是，要切记不可随便买眼药水用！因为为了防止打开的眼药水被污染，大部分眼水里都有防腐剂，长时间应用会导致眼部的毒性损害。应该滴用无防腐剂的眼药水，医院里有，不要相信什么洗眼水之类产品。
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