随着人们生活水平的不断提高，膳食结构和育儿方式的改变，胖孩子越来越多，而肥胖也成为威胁儿童健康的一个重要因素。
小儿肥胖症的危害
肥胖儿童血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。
肥胖儿童易患呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。
肥胖儿童易诱发脂肪肝
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
肥胖儿童易患消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童4%。
肥胖儿童的免疫功能低下
肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
肥胖儿童性早熟
肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
肥胖儿童智商低
肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
按摩有效控制孩子的肥胖
按摩方法一
（1）患儿仰卧，家长坐其右侧，以右手小鱼际逆时针摩中脘5分钟，力量宜稍重。
（2）患儿仰卧，家长以右手大拇指、中指顺时针揉双侧天枢穴1～3分钟。
（3）患儿仰卧，家长以双手的大拇指，食、中指，稍用力同时提拿脐上、脐下部位的肌肉组织，拿起时可加捻压动作，放下时动作应缓慢，反复操作10～20次。
（4）以中指指腹点揉气海穴1分钟。
（5）以双手全掌，沿着患儿升结肠、横结肠、降结肠的方向，交替摩动10～20次。
（6）按揉足三里、点按丰隆穴各1～3分钟，弹拨合谷穴10～15次。
（7）按揉脾俞、胃俞各1分钟。
按摩方法二
（1）患儿仰卧，家长以掌根对准关元穴，顺、逆时针各按揉5分钟。
（2）患儿仰卧，家长站其头前，以单掌从心窝向下，直推至耻骨，共10次。
（3）患儿仰卧，家长按揉其四肢部肌肉，操作3分钟。
（4）按揉并弹拨足三里、丰隆穴各20次。
（5）患儿俯卧位，家长以全掌沿脊柱两侧从上向下拍击。反复操作10～15遍。
（6）患儿俯卧，家长以全掌横擦患儿腰骶部，以透热为度。
文章来源于：健康新语
责编丨同舟人美编丨李小猫
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