北京中科忽悠 http://m.39.net/news/a_5218643.html
一长时间目不转睛
这是因为在使用智能手机或读书时集中活动时，眨眼次数减少。当眨眼的次数减少时，眼液分泌就会减少，使眼睛变得干燥。因此，在这种情况下，有意识地经常眨眼睛，如果感觉眼睛干燥，就休息吧。
二是太干燥的环境
像现在冬季快来了，在这样的环境下眼睛容易变得干燥。同时在室内，取暖器会使周围环境干燥，也会使眼睛干燥。因此，在室内，避免与取暖器直接接触，通过通风和使用加湿器等方式保持适当的湿度很重要。为了缓解症状，用适当的眼药水来减轻症状也是很好的方法。
三盲目使用眼药水
正如前面所提到的，当眼睛干燥时，眼药液的适当使用有缓解眼球干燥症状的效果。但是，如果使用频繁的话，也会使眼球更加干燥。盲目地使用眼药液会降低人体内眼液生成能力，导致眼球干燥症的慢性化。因此，在眼睛干燥的症状下，如果使用2周的眼药液，也没有改善症状，建议与医生进行咨询。
四戴隐形眼镜8个小时以上
隐形眼镜戴久了容易使眼睛干燥。由于视力不好，使用隐形眼镜时，很多情况下都是整天戴隐形眼镜进行活动，特别是软性隐形眼镜。因此，隐形眼镜的使用时间最好不要超过8个小时，可以使用镜片眼镜。
五留有化妆品残余物
直接刺激眼睛也会使眼睛干燥。在使用染发剂或化妆品时，最好不要进入眼睛里。特别是化眼妆时，要仔细去除残留物才行。因为，残余物有可能破坏眼皮上的睑板腺。如果经常化妆，用眼部卸妆水清洗，平时要用眼睑清洁剂清洗眼睑。
