长期用电脑、看手机
眼睛痒、干涩、偶尔刺痛
眼球表面像是缺了润滑剂，转动困难
有时候像进了异物却找不到
忽然流出很多泪水，却还感觉干涩
看东西时而清楚、时而模糊
......
出现这些症状
说明你很有可能被干眼症盯上了！
认识干眼症干眼症是指任何原因导致的泪液质或量异常或动力学异常，导致内膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
干眼常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等。
有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪的症状。较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期的伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。
为什么会得干眼症？干眼已经成为近视之外最常见的眼科疾病。《干眼临床诊疗专家共识》中提到，目前干眼症在我国的发病率高达21%-30%。目前，导致干眼症出现的原因，集中在以下几类：
01环境因素主要是烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
02生活习惯现代生活中，年轻人每天的工作和娱乐往往与电脑手机接触非常多，长时间面对屏幕，眼睛缺乏适时的眨眼，影响了双眼的眼泪分泌。
03受某类疾病影响如类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼等均会导致干眼。
04眼部病变睑板腺功能障碍、眼部螨虫、睑缘炎症、泪液分泌功能下降等会导致干眼。
05药物作用长期使用某种药物，可使泪液分泌量减少形成干眼。
干眼症的高发人群看电子屏使用电子产品如手机、电脑等，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。此外，看屏幕会导致眨眼次数少，也不利于泪膜的补充和更新。《国人干眼多中心大数据报告》显示，经常使用电子产品的人干眼发病率高达93%。
佩戴隐形眼镜长期佩戴隐形眼镜可能会导致眼表化学伤、角膜缘干细胞功能障碍等，会导致黏蛋白缺乏，也会影响泪膜的完整性。《报告》显示，佩戴隐形眼镜干眼症发病率高达90%。
化眼妆眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
年龄较大中老年人的眼结膜开始松弛，导致泪水绕过眼球流出，泪膜无法被滋润。绝经期女性的激素水平波动较大，易出现泪腺“不活跃”，导致泪液分泌不足。
眼部手术曾做过眼部手术的患者，比如角膜屈光手术、白内障手术、青光眼手术和角膜移植手术等，可能会造成干眼。
此外，睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病以及部分药物也可能导致干眼症发生。
如何预防干眼？其实，大部分的干眼都是可以预防滴，做好下面几条，干眼还真会离你远远的！
01多眨眼眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪液会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
02注意用眼卫生要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。如果眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物，更要注意保持眼睑卫生。
03眼部按摩或及早检查早晚或眼睛疲惫时多做眼部按摩，刺激眼周穴位，预防与缓解干眼症状。当发现眼部不适，更建议及早选择专业医生问诊。
04注意饮食为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
瑞博眼科干眼症的治疗视频：瑞博眼科干眼症治疗的整体流程
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