宝宝视力发育时间表
0-1岁宝宝视力发育表
根据美国儿科学会（AAP）和美国验光协会（AOA）的相关资料，整理了1岁前宝宝视力发育的阶段性特点，供妈妈们参考。
1个月内
能看到20-30厘米内的东西。
喜欢观察人脸。
喜欢色彩对比强烈或黑白颜色的图案。
会用眼睛跟随在面前移动的物体。
1-3个月
跟踪移动的物体。
可以辨别出一定距离内熟悉的物体和人。
开始协调手眼动作。
4-7个月
色觉完全发育成熟，能分辨所有的色彩和形状。
双眼能够跟踪移动很快的物体。
能够看较远的东西。
具有深度知觉，能感知物体的远近和深度。
8-12个月
手眼协调能力进一步提高，能用拇指和食指捏起东西。
会爬行，能拉着东西站起来，尝试走路。
能精确地判断距离，准确地扔东西。
1-2岁，孩子的视力会继续快速发育。3-5岁时，孩子正常的视力可以达到成人水平。10岁左右，视觉系统将完全发育成熟。宝宝视力发展小游戏
为了宝宝以后能拥有一双明亮清澈的大眼睛，我们当老妈子的，必须在宝宝视力发展的黄金阶段助他一臂之力。奉上下面这些小游戏，收好不谢！照镜子
镜子对宝宝来说是件很神奇的玩具，看看宝宝照镜子的反应，肯定特别有趣！
一开始可以把小镜子悬挂在婴儿床上，让躺在床里的宝宝自己琢磨琢磨。等宝宝可以抓住东西后，让他自己拿着镜子玩。哈哈，总有一天他会发现镜子里的人就是他自己。
宝宝玩镜子时，一定要有大人在一旁看管。避免弄碎镜子伤到宝宝，或是反射到阳光，刺伤宝宝的眼睛。
好处：照镜子不仅能帮宝宝练习眼部聚焦和追随物体，还能促进社交能力和情感的发育。
躲猫猫
小月龄宝宝很适合和妈妈玩躲猫猫的游戏。妈妈双手捂住自己的眼睛，慢慢靠近宝宝，然后快速移开双手，欢快地呼喊，“妈妈在这里。”
等宝宝可以坐起来了，把他的毛绒玩具藏在枕头、毯子等容易找到的地方。“你的小兔子哪去了？”宝宝的眼睛开始滴溜溜转起来。既可以让宝宝自己找到玩具，也可以妈妈把玩具变出来，“看，在这里！”。宝宝都会玩得不亦乐乎。
好处：找东西的游戏，不仅能提高宝宝的眼部聚焦能力，还能帮他学习物体恒存的原理哦（玩具离开我们的视线，并不代表消失不见了）。
鲜艳的手摇铃
颜色鲜艳的手摇铃，宝宝可以抓，可以捏，可以咬，可以拿到眼前研究，可以双手交换拿，抓着摇晃还会发出“铃铃铃”的声音。哇，这个手摇铃有那么多不同的玩法，真是太有趣了。
好处：手摇铃是很好的感官玩具。除了能提高宝宝的手眼协调能力，不同的颜色、质感，动听的声音，都能刺激宝宝的感官和大脑。
玩彩球
一个装有铃铛的彩色软皮球，玩法可是多种多样。晃着球吸引孩子的注意：“宝宝，球在这里，快来快来！”等到宝宝盯着球，哼哧哼哧爬过来，再把球微微一推，又滚到那边去啦，宝宝又要调转方向继续哼哧哼哧了。不过最终一定要让宝宝抓到球哦，不然迎接你的可就是嚎啕大哭了。
妈妈们还可以用大一点的篮子作篮筐，让宝宝把球放进篮筐里。或者接一盆水，准备几个小球，有的能浮在水面上（乒乓球），有的沉入水底（实心小球），是不是很神奇？
好处：彩球的位置改变可以训练宝宝眼神追随物体移动的能力。抓球和扔球的动作能锻炼他的抓握能力和手眼协调能力。另外，用球来引导宝宝练习爬和坐，连大运动能力也一起锻炼到了。
好习惯让宝宝拥有好视力
关键词：防止3C产品伤害眼睛
2岁宝宝不能玩，3岁宝宝严格控制使用时间。
科研人员相关研究显示，宝宝玩10分钟手机，相当于看30分钟电视；玩20分钟手机，宝宝的平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟PAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。
香港卫生署建议：
2岁前，宝宝需要大量的亲子互动，应尽量避免让他们接触电子屏幕产品。不要相信任何所谓可以早教的产品，屏幕再护眼也没有用。
对于2岁以上爱上3C产品的宝宝，家长一定要严格控制使用时长，每天不要超过15分钟。同时应鼓励宝宝多参加一些户外活动和体育运动，在增强宝宝体质的同时也能达到放松眼肌，保护眼部健康的目的。
关键词：防止电视伤害眼睛
美国小儿科学会不断提醒家长，2岁以下的孩子看电视有害无益，所以不建议2岁以下宝宝看电视，以避免彩色射线对眼睛的刺激。对于3岁多的宝宝，如何防止电视伤害眼晴呢？下面这6条提醒，家长一定要记清楚。
1电视机的位置和距离要适当。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍较为合适。
2电视机的对比度和房间的亮度要合适。宝宝看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不容易疲劳了。
3频道更换不要过于频繁。换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳，所以切忌让宝宝自己频繁换频道，避免眼睛疲劳。
4看电视的时间不宜过长。3岁宝宝每天看电视时长不宜过超15分钟。在观看过程中，要提醒宝宝有意识地多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，改善眼角膜的湿润度。
5不要在旅游车或公交车上看电视。可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
6注意合理饮食。妈妈要适度让宝宝吃些富含维生素A、C、E的食物，如西红柿、胡萝卜及鸡肝、猪肝等。这些食物可以增强一定的抗辐射作用，对保护眼睛很有好处。
爱眼小妙招
1.从小养成健康的用眼习惯平时家长们要对孩子的用眼习惯严格要求，经常提醒孩子注意健康用眼，不要将眼睛贴在书本上，不要有一边走路一边看书等坏习惯，更是不能长时间玩手机，看电视等不良用眼。这些将直接影响到孩子的视力问题。
2.教会孩子做眼保健操青少年很多情况之下都是假性近视，可以通过望远，眼操，营养摄入等方式进行改善，效果还是很好的。因此，家长们要有一定的预防孩子出现视力问题的意思，提前教会孩子做眼操，不要等到孩子到了学龄阶段上学时再去学校学怎么做眼操，到那时，孩子的视力有可能已经出现问题了。
3.不给孩子戴太阳镜现在我国市场上的儿童太阳眼镜正规的少，五花八门的多，有些甚至会直接伤害到孩子的视力，造成永久性的伤害。家长们夏季带孩子外出可以给孩子打伞，戴帽子，却不宜戴太阳眼镜。
4.注意孩子的营养供给
我们这里所说的营养供给不是只孩子吃不上饭，也吃不上肉。而是指要北京看白癜风哪间医院效果好北京看白癜风疗效好专科
