宝宝需要吃鱼肝油吗？什么时候吃？鱼肝油和维生素AD是一个概念吗？可能有很多妈妈都不知道，今天小编就带大家走进鱼肝油的世界吧！
NO1
—什么是鱼肝油—
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，带腥味，是天然的食材，其主要成分包括维生素A和维生素D。
NO2
—为什么需要鱼肝油—
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。
维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
小提示
当然，这两种维生素主要存在于动物（尤其是海鱼）的内脏中，所以，补充这两种维生素不一定非要鱼肝油，只是鱼肝油比较简单粗暴~~
NO3
—鱼肝油和维生素AD—
1、含量不同
膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。
而AD滴剂是按照药用剂量配制的，剂量很高，不适合天天吃。
2、用途不同
膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收，可用来预防佝偻病。
而AD滴剂属于治疗型满剂量配制，用于主治佝偻病、软骨病等。
3、适宜人群不同
膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。
而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用，不适合长期补充。
小提示
宝宝体内所需的维生素A和维生素D有一部分是通过正常的膳食和阳光中获得的。所以，妈妈没必要补充过多，过分补充可能会导致宝宝中毒，所以妈妈们要注意了！
No4
—什么时候可以吃鱼肝油—
宝宝出生2-4周后即可开始补充鱼肝油，也就是维A和D，作为日常性补充，可选用营养补充型的，加上日晒，可预防佝偻病的发生。鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常成长。
小提示
刚出生的宝宝，鱼肝油的用量不要太多，可以每天一滴，早产儿不要超过0.5克。
宝宝最初的两年是身体发育最快的阶段，所以体内急需各种营养物质，可能会供不应求，但是等两岁之后，宝宝的户外运动的增加，可以接受阳光的照射，就可以不用再补充鱼肝油了。
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