如今的社会经济已然成为互联网经济，电子产品无时不刻充斥着我们的眼球，仿佛没有了手机计算机世界大脑就会停止转动，在“眼球经济”的运行中，我们的眼睛每天又在经历着什么呢？
痒惧怕强光
胀痛干涩
干涩充血
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我们的双眼是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。当我们长时间盯着电脑、电视、游戏机时，眼球得不到泪液的滋润，越来越干涩，进而遭遇各种干眼症的不适，如果不及时干预，甚至可能发展为干眼病。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。所以，大家要做好预防工作，将干眼病扼杀在摇篮里。
了解
干眼症
干眼症（dryeye）又名角结膜干燥症（KCS），是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
可引发干眼症的因素相当多，主要原因是：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；药物引起；缺乏维生素A。如今干眼症越来越年轻化，电子产品影响了双眼的泪液分泌，长期使用某些眼药水，如血管收缩性眼药水，也成了干眼病的帮凶。
1.养成多眨眼的习惯
干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。全神专注于电脑屏幕时，眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。所以，多眨眼睛，多眨眼睛，多眨眼睛……没事的时候多闭闭眼睛，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。劳逸结合，适当休息，切忌持续长久用眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次
2.没事热敷一下
热敷眼部，三分钟左右。或者倒一杯热水，你能接受得了的热度，放在鼻子下面，用蒸汽熏眼。
3.保持正确的工作姿势和距离
尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4.眼疲劳时按摩眼部周围的几个穴位（四白、承泣、赞竹、睛明、鱼腰）
尤其是在上眼皮的中部从上向下挤压。睡前和早晨醒后各做一遍。它对睑板腺分泌障碍（泪膜破裂时间短）造成的干眼症有明显的疗效。有空就做，多多益善。
5.补充维生素
长期盯着屏幕看的人，身体对维生素A和维生素B族的消耗量会高。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、肾脏、蛋黄、乳脂、高脂肪的鱼类、豆制品、牛奶、核桃、绿叶菜、胡萝卜、新鲜水果等。
缺乏维生素B2时容易出现满眼血丝和眼睛怕光的情况，建议补充复合B族维生素片，用餐同时吃一片就行。其中含有维生素B1、B2、B6等5种B族维生素，对改善眼睛的疲劳感可能有一定好处。菠菜等深绿色叶菜和枸杞是玉米黄素和叶黄素的好来源，对预防视力衰退和视网膜黄斑变性很有帮助。蛋黄，它们既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A，每天保证吃一个。此外，桑葚、蓝莓、紫米之类黑紫色食物中的花青素也有利眼睛健康。
6.减少眼部干燥
为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用人工泪液来湿润角膜。
“
眼睛凉冰冰心情好轻松
”
适应症：
用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。①长期使用电脑、看电视、看书或过度用眼等引起的眼疲劳②配戴隐形眼镜引起的眼涩和眼痒③长期在空调、干燥空气等情况下出现的眼干等眼不适
用法用量：
仰头滴入眼。一次1~2滴，一日4-6次
产品特点：
① 特含薄荷脑，清凉提神。② 用眼过度，缓解眼疲劳。③滴后眼睛冰冰凉凉，心情轻松愉悦。
适应人群：
① 电脑族② 教师族③ 设计师④ 备考族⑤ 加班族⑥学生党（都市白领，以青年人为主）
关联用药：
使用养护组合效果更棒哦复方门冬维甘滴眼液+叶黄素酯蓝莓压片糖果复方门冬维甘滴眼液+护眼贴效果好不好试了就知道
温馨提示：
1、对本品过敏者禁用。 2、本品仅限于滴眼用，不可口服或注射。 3、滴眼时，请勿使容器瓶口触及眼睛，使用后应将瓶盖拧紧以免污染药品。 4、请勿在配戴隐型眼镜时使用。 5、连续使用本品数月后症状未有改善时，请停止使用并请教眼科医师或药剂师。 6、有青光眼或眼睛有剧痛感的患者，在使用本品前，请先接受医师或药剂师的指导。 7、当本品性状发生改变时禁用。 8、儿童必须在成人的监护下使用。 9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
