我家崽补充的是维生素D
医生建议我娃吃维生素AD
维生素A补过量怕中毒，索性都没补
本来周末“抛夫弃子”地跟朋友出来扫货，这下可好这七嘴八舌一顿交流，直接把老母亲聊懵圈啦！回家路上还在想维生素到底该怎么补充。
医院儿童保健科医生陈晓利介绍，现在家长对维生素D都有共识，促进钙吸收。有的选择只补维生素D不补维生素A，担心维生素A过量或中毒。这是不正确的，一般足月儿出生2周后补充维生素AD，早产儿出生后立即补充，具体剂量要在医生指导下进行。
维生素AD助力儿童健康成长
维生素AD，顾名思义就是含有维生素A、维生素D两种营养物质，小宝宝哪一种缺了都不利于健康成长哦~
维生素A缺乏的危害
皮肤干燥、毛囊角化、黏膜功能障碍、生长缓慢、反复感染、贫血。维生素A缺乏到一定程度（血浆维生素A＜0.7微摩尔/升）可出现夜盲症、干眼症、角膜溃疡、甚至失明。
维生素D缺乏的危害
导致佝偻病，手脚抽搐，同时还会增加成年后患有骨质酥松、呼吸道感染、肠道炎症、过敏症及哮喘的风险。充足的维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢至关重要。
每天都补充维生素AD会中毒吗？
婴幼儿维生素A急性剂量：一次食入或注射维生素A30万IU以上。慢性中毒剂量：每天摄入5~10万IU，超过6个月。
婴幼儿维生素D中毒剂量为：每天摄入2~5万IU，连续数周或数月；或每日IU/kg，连续1~3个月。
正常补充剂量：婴幼儿每日补充维生素A~IU/d，维生素D～IU/d。
知识点：IU被称为“国际单位”，是维生素、激素、抗生素、抗毒素类生物制品的单位。
还是那就老话，抛开剂量谈毒性，那不科学！晓得吧~
这些情况也需要补充哦~
反复呼吸道感染，每日应补充维生素AIU，提高免疫力，降低反复呼吸道感染的发生风险。
腹泻，每日应补充维生素AIU，以补充腹泻期间消耗掉的维生素A，利于恢复。
缺铁性贫血及铁缺乏高危风险的儿童，每日应补充维生素A~IU，提高缺铁性贫血的治疗效果。
营养不良、孤独症谱系障碍、注意缺陷多动障碍等慢性病的儿童存在维生素A缺乏的风险，建议每日补充维生素A~IU。
（图片源自网络侵删）
儿童保健科陈晓利/文
宣传科王雪燕/编
谢梦莹/版
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