大家好，我是小古
进入干燥的秋季
身边的小伙伴纷纷反映
一到秋天眼睛就明显干涩
有的甚至视力下降
眼部充血、痒感、畏光等
感觉自己的心灵之窗更加脆弱了
导致眼睛干涩、视力模糊的原因很多
如气候原因、用眼过度、肝脉失养等等
眼睛是经络、脏腑状态的反映
《黄帝内经》说：
“诸脉者，皆属于目”
“五脏六腑之津液，皆上渗于目”
秋季节气
“燥”邪最盛
秋燥消灼津液
津液上渗不足
所以眼睛容易干涩模糊
中医认为
久视伤肝
肝气通于目
肝和则目能辨五色
随着电脑、手机等电子产品的普及应用
人们用眼不断增加
加之不注意用眼卫生
导致了眼睛干涩、视力下降
在日常生活中可以选择中医的内服、熏蒸、穴位按摩等方法让眼睛“润一润”另外年老体衰、肝阴不足是老年人眼睛干涩、视力模糊的主要原因近年来患有干眼症的人正逐渐增加
尤其到了秋天
眼睛的泪腺、皮脂腺分泌减少
空气中水分含量降低
变化的温度与寒风
增加了眼睛的不适感
·秋天如何预防、减缓眼睛干涩·
#1
在日常中，注意用眼卫生，
每用眼1小时，让眼睛休息15分钟，
尽可能的减少戴隐形眼镜、美瞳等与角膜的接触。
同时，眼与肝关系密切，
应尽量避免熬夜、生气和过度劳累。
#2
八月的尾巴在饮食上，可选用具有明目、养肝、滋阴功效的中药代为茶饮，常用药有菊花、枸杞、石斛、麦冬等等。建议多吃富含维生素A的食物，例如猪肝、菠菜、南瓜等。
#3
针对眼睛干涩、视物模糊，中医还有特色的中药熏蒸法，用烫开的菊花放温后敷于眼睛处，加以轻微揉搓；眼睛不适较甚者，可用金银花15g，菊花15g，薄荷10g，紫草10g，蒲公英15g小火煎煮15分钟后倒入保温杯中，对准眼睛进行熏蒸15-20分钟，依照个人耐受程度适当调节距离与时间，当心烫伤。若无适当容器，也可以用干净毛巾沾药水热敷。注意：煮药时间不宜过长，烧开转小火后15分钟即可。
#4
中医穴位按摩、针灸：
每日按压养老、明眼、凤眼、大空骨、攒竹五穴，
每个穴位2-3分钟，能够起到治疗视物模糊、眼睛干涩的效果。
注意：按压力度不宜过大，有轻微痛感或酸胀感即可。
此外，针灸在治疗眼部疾病也有明显效果。
秋天是一个干燥的季节小伙伴们很容易出现眼睛干涩、视物模糊但切记不可依赖滴眼液要注意适度用眼、卫生用眼让自己的眼睛明亮起来古方今世中医馆独有的“六位一体”中医眼科调理也可以帮到你哦！9月17日
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