当你盯着屏幕追连续剧，
看着直播买买买的时候，
你知道，
我们正常每分钟眨眼几次吗？
你知道，
当目不转睛盯着手机和电脑屏幕时，
每分钟眨眼几次吗？
你知道，
沉浸于过度使用屏幕而发觉眼睛发干时是怎么了吗？
频繁眨眼仍觉干涩难耐？
眼睛发痒控制不住用手去揉？
你知道吗？
这些日常的小苦恼可能就是干眼症！
什么是干眼症？干眼症是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼睛不适及眼表组织病变的一类疾病。
它的本质是眼睛泪水的质量发生了问题，泪水会形成一层泪膜，而泪膜有三层结构，从外到内依次是脂质层、水层、黏液层，这三层泪膜无论哪一层出现问题，都会导致干眼症的出现。
面对干眼，该怎么办？1、有意识的多眨眨眼
正常情况下，我们每分钟眨眼15~20次，眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。
2、增加空气湿度
可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。
3、养成良好的用眼习惯
避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间处在干燥环境下等也容易引发干眼。
大多数患有轻度干眼症的年轻人
因为对“干眼症”了解不深
所以出现干眼症状时
并不知该怎么办
医院
于11月28日在院内会议室
开展一场干眼科普讲座
有兴趣的朋友一起前来学习吧
???
别忘了每天10次眨眼操，
每次10下哦！
想知道自己有没有干眼问题
现在扫描图中
