—中国传统敬老佳节—
阳
重
九九重阳节
浓浓敬老情
干眼属中医学“白涩症”范畴，又名“干涩昏花症”及“神水将枯症”。老年人干眼症的症状主要是眼睛有异物感、摩擦感和烧灼感，好像眼睛里迷进了东西，还会有视力下降，视物模糊，视力波动、视疲劳的症状。干眼病的患者除了眼睛的症状之外，全身的皮肤干燥，粗糙，头发脆弱容易断裂和分叉。若不及时防治，便引起更严重的眼病，所以老年人在秋季要积极预防干眼病。
为何老人容易得干眼症？
泪液产生于两外眼角上部的泪腺，泪水会在眼睛表面形成泪膜，泪膜有三层结构，从外到内依次是脂质层、水液层、粘液层，这三层泪膜哪一层出现问题，都会导致干眼症的出现。人进入老年后，泪腺会因结缔组织增生，泪液相对分泌减少，会发生眼睛干涩，当泪液质和量发生改变时，泪膜在眼角膜上存留时间就会缩短，导致干眼。又因老年人眼角膜上的粘液分泌减少了，所以越睁眼时间过长（如看报、看书、看电视），眼睛就感到干涩疼痛得厉害。有些老年人，怕发生高血压、高血脂、冠心病等，不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物，而维生素A是润滑眼睛的重要物质，它需要溶解在脂肪中才能被身体吸收利用，吃油脂少的人，常容易缺乏维生素A，也会引起干眼病。
中医治疗干眼症
中医药对干眼症的防治有上千年的历史，认为干眼症是全身脏腑功能、气血津液失调在眼部的表现。理论上讲究整体观念，治疗方面强调辩证论治、四诊合参，三因制宜，个体化治疗。
中医药防治干眼症方法众多，传统疗法以中药内服、针灸、推拿按摩、局部中药熏蒸为主，借助现代科学技术研制中药滴眼液，开发中药制剂雾化、离子导入等众多现代化中医药治疗手段。其临床疗效可靠、安全性高、并发症少、可操作性强。
（一）干眼症中医特色外治疗法
1.眼部穴位按摩可促进眼部血液循环，消除眼疲劳，促进睑板腺分泌物的排出，稳定泪膜，缓解干眼症状。也可通过眼保健操来放松眼部肌肉，使眼周气血运行更加通畅。
2.热敷和熏蒸是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法。可以用霜桑叶15克、菊花10克，清水煮沸，利用其热气蒸腾上熏眼部，还可以将浸有药液的毛巾扭干后放在闭着的眼睛上（温度以皮肤能承受为度）。这样简单的操作可以刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼，疲劳等不适的发生。热敷和熏蒸具有物理湿热敷及药物治疗的双重作用，能发散外邪，养阴和荣，畅行气血，疏通经络。
3.针灸治疗具有疏通经络气血、调节脏腑功能的作用，在干眼症治疗中具有较好的临床疗效。针灸是有创操作，医院经专业医生进行诊断治疗。
（二）干眼症的预防
1.观看手机、电脑、电视屏幕30分钟后，要抬头眺望远方的景色或闭目做眼保健操，使眼睛得到休息。有意识地提醒自己多眨眼，每分钟眨眼12～16次，并且要完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛。适当地活动身体，解除紧张，也是很有益的。
2.保证室内合适的温度和湿度。可适量摆放一些绿色植物，一方面既能促进空气质量改善，保持空气湿润；另一方面，眼睛在疲劳时注视绿色植物能得到一定的休息。
3.养肝明目茶。经常对着电脑和手机，眼睛经常发红干涩，可以在家喝养肝明目茶。原料：带壳干桂圆6颗，红枣4个，枸杞5克，菊花2朵。以上洗净放入茶包，沸水焖30分钟后饮用。此茶可以滋养双目，缓解用眼疲劳，养肝血，清血热，防止双眼干涩发红。
与此同时，坚持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间，营养均衡，合理膳食，多吃水果蔬菜，保证摄入足够的维生素，为眼部提供营养。
专家
简
介
夏泽梅
副主任医师、副教授、硕士生导师
毕业于昆明医科大学临床医疗系，一直从事眼科临床常见病、疑难疾病的诊治。擅长白内障超声乳化术，重睑术、眼袋整形术、微创整形等眼部整形美容手术，干眼症特色专科、青少年弱视近视中西医结合诊疗。医院暨云南中医院滇池院区眼科主任，云南中医药大学眼科教研室副主任。
中国民族医药学会眼科分会理事
中国中医药研究促进会眼科分会常务委员
云南省整形美容协会眼整形美容分会副会长
云南省残疾人康复协会理事
云南省医师协会眼科医师分会委员
云南省中西医结合学会眼科专业委员会委员
云南省医学会眼科学分会青年委员
云南省优生优育妇幼保健协会儿童眼健康分会委员
云南省全民健康促进工程专家委员会眼视光专业委员会委员
出诊时间：
滇池院区：周一周六上午
光华院区：周三上午
···THEEND···
贴纸：秀米
图片：秀米自带
封面：秀米生成长图截图
封面文字为思源黑体
以上素材皆可商用
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