孩子胆小，晚上不开灯就睡不好，可网上总有一些“开灯睡觉可致盲”、“开灯睡觉影响孩子视力发育”的信息，这让不少家长很伤脑筋。开灯睡觉是否会影响儿童视力？
从临床上分析，长期处于亮光下，的确影响儿童眼睛发育，但“致盲”一说则不免有些夸大其词。实际上，开灯睡觉影响的不仅是眼睛，整个人体的节律都会被打乱，不利于健康成长。如果孩子只是因为怕黑而不敢睡觉，可以想别的方法解决，并不是非开灯不可。
视网膜存在两种感光细胞：视锥细胞与视杆细胞。视锥细胞主管昼光觉，视杆细胞则对暗光敏感。简单地说，视锥细胞在白天工作，视杆细胞就在夜晚工作。大自然是有节律的，人体也有，眼睛当然也不例外。工作了一整天的视锥细胞，到了晚上原本可以休息一下，与视杆细胞“换班”。可睡觉时如果不关灯，就相当于一直处在白天，视锥细胞就得“熬夜”，长期如此，势必过劳。同样地，视杆细胞则因为一直得不到锻炼，发育缓慢，久而久之，便会影响视力发育。
睡觉时关灯对眼睛的意义，就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息。长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便得不到充分休息。儿童假性近视就与睫状肌疲劳有关，睫状肌是位于眼睛内部呈环形的平滑肌，作用就是改变晶状体的形状，以向近或远距离的东西对焦。睫状肌疲劳、痉挛，对焦的功能就会减弱，假性近视也就出现了。
需要提醒的是，灯光也是一种“光污染”。任何人工光源都会产生光压力，这种光压力长期存在，会使人表现得躁动不安、情绪不宁，对睡眠也没有好处。人就应该顺应自然，天黑睡觉就是自然规律。开灯睡觉，不仅对婴幼儿没有好处，对成年人也如此：不仅影响视力，内分泌也同样受累。国外研究显示，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫“褪黑激素”的分泌，使得人体免疫功能降低。
如果孩子怕黑不敢睡觉，家长可以循序渐进地培养孩子的“胆量”。比如，晚间孩子睡觉前先陪伴，等孩子熟睡后再离开。与其担心开灯睡觉是否会影响孩子的视力和健康，不如想办法培养孩子良好的睡眠习惯。
至于如何保护孩子的视力，依旧是老生常谈的建议：劳逸结合，端正读写姿势，远离电子屏幕，保证户外活动。
康立负离子眼镜功效：
1、治疗功效：彻底消除眼干、眼涩、酸胀等视疲劳症状，可降眼压。
2、保健功效：增加血液和细胞含氧量，有效预防近视、散光、老花眼、干眼症、青光眼、白内障等各种各样的眼病。
3、预防功效：有效防止各种电子屏幕辐射和短波蓝光的伤害。隔绝百分之九十九的紫外线和其他有害光波。防止有害气体侵入眼睛。
4、美容功效：改善眼部幼小细纹和黑眼圈，预防眼袋形成。
5、时尚功效：引领时尚，不同颜色可搭配不同色系服装。
6、杀菌消毒功效：远红外波被誉为生命之光，它可以杀菌消炎。
五合一负离子眼镜具有5个颜色，6个款式。五合一款，具备了三合一款的所有功效，五合一款眼镜在防护上增加了防蓝光防紫外线，可以阻止LED释放出的蓝光伤害眼睛，防止电子产品所释放的辐射波而导致的眼睛疲劳和干涩。
五合一眼镜拼接色更时尚，引领潮流。
赞赏
