据世界卫生组织估计，目前约有一亿八千万人患有视觉残疾，其中有四千五百万人完全失明。而80%的失明是可以预防并治愈的。
为呼唤全球正视失明问题，并强调眼睛护理是天赋人权，世界卫生组织和国际防盲组织自年起，联同世界多家国际志愿团体、非政府机构及民间医疗组织，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。
今年“世界视觉日”是10月12日，山东中医药大学附属（施尔明）医院、山东省青少年视力低下防治中心通过进校园、进社区举办健康讲座、眼科义诊等多种形式的活动来向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法和策略。
眼睛是心灵的窗口，表情达意离不开一双明亮的眼睛。可是，很多人却被眼疾困扰。婴幼儿时期，以先天遗传性眼疾居多；青少年时期的屈光不正、视力低下；上班族眼睛干涩、疲劳；老年高发的白内障、老年黄斑病等。
入秋干眼症高发
眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。如果你经常有这种情况，那么就很可能患上了“干眼症”。
干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，患者从中小学生到中老年人均有。
秋季干燥，人体水分容易蒸发，是干眼症多发季节，而更年期女性由于体内激素分泌失调，导致泪液分泌减少，成为干眼病高危人群。山东中医药大学附属（施尔明）医院的干眼门诊坐诊专家温莹主任告诉记者：“入秋以来，来医院看干眼症的病人非常多，一些市民对此不太重视，随意到眼镜店买一些眼药水，其实你买到的眼药水并不一定适合眼睛的状况，医院就诊比较放心，其他眼睛问题也一样。”
每天十分钟缓解眼疲劳
“每天繁忙的工作之后，似乎很少意识到其实眼睛也需要做运动！”从事文字工作的燕子几乎每天超过8个小时面对电脑，眼睛疲劳不言而喻。她自然也有自己的好办法：每隔一两个小时，往远方看绿色十多分钟，可是受到周围环境的限制，不一定能望到绿。其实，许多上班族有这样的困扰。温莹主任介绍了一套“办公室眼保健操”，如果坚持做的话，视力不仅得到巩固，而且还会改善。
1后仰，紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5-6次。
2紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开。重复4次。
3坐在椅子上，双手叉腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4-5次。
4坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15-20厘米。然后看前面不远处的墙2-3秒，目光转向手指，看指尖3-5秒，放下手。重复5-6次。
爱护眼睛得从小做起
要养成良好的习惯必须从宝宝开始。温莹主任说，每个成长时期的人群都有其特殊性。
在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛；不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。
教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩4医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持户外运动，预防近视眼。
少年儿童正值生长发育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食，不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。
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